23.9.10(일) - 15km런

풀코스 한두달 전에 25~30km는 뛰어 봐야한다는 말이 자꾸 걸려서 뛰는 거리와 시간을 계속 늘려보고 있는데,

오늘은 15km를 쉬지 않고 뛰어봤다. 이게 하프 준비하는 거랑은 다르니 기록이야 별로긴 함

그냥 쉬지 않고 달릴 수 있었다는 것과, 이렇게만 계속 뛸 수 있으면 5시간 내에 풀코스 완주가 가능하다는 것을 알았다는 것에 위안을.

오늘은 좀 오래 뛰려고 잠실 쪽으로 갔다가 돌아와서 다시 과천 쪽으로도 많이 내려가봤는데,

여긴 길이 좀 좁았음. 자전거도 다니는데..

그 와중에 8~9km 구간에서는 5분대 속도도 나왔다.

그리 힘주고 뛴건 아닌데도 신기하네