Do Something!

11.5 이후, 한달만에 주말에 뛰러 나왔다. 일요일 낮에는 날씨가 좀 따듯해서 뛸만하겠다 싶었는데, 막상 저녁에 뛰어보니 좀 춥긴 했음 그래도 장갑을 끼고 나왔더니 손은 안시려 다행이었다. GPS가 잘 켜지길래 웬일이지 했었는데, 런닝 끝내고 보니 엉망이었고.. 5km 넘어서는 오른쪽 정강이가 아파 걸어야 했다. 왜 이러지.. 지난번 마라톤 때는 왼쪽이었는디 이번엔 오른쪽이라니.. 좀 빨리 뛰어서일까, 아니면 요새 연습을 잘 안해서? 뭐가 됐든 앞으로 좀 더 뛰어야겠다. 당장 한강시민마라톤(하프)이 다음 주인데.. 2시간은 또 힘들어지는 듯..

이게 얼마 만에 하는 장거리 런인지 모르겠다. 10km는 장거리는 아닌가. ㅎㅎ 여튼 11월초 풀코스 완주후에는 처음 뛰어본 10km인데, 괜찮았다. 퇴근후 1시간 정도 땀흘리며 뛰니 좋은데, 배가 좀 고프긴 하네.. ㅎㅎ 트레드 밀에서는 8.5km/h로 뛰었는데, 6분 초반대로 나오네. 뭐가 맞는지는 모르겠다. 다만, 풀코스 연습할 때도 계속 사무실에서는 이 속도로 뛰었었으니. 이제 좀 더 빨리 뛰어봐야지

1주일만에 점심에 달리기 하러 왔다. 약속을 최소화하고 뛰어야 하는데.. 술자리가 많아지니 해장한다는 핑계로 못그러고 있다는게 참 미련할 뿐. 오늘도 점심 때 쫌 뛰어봐야지