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저녁에 약속도 있고 해서 아침 일찍 나와 달리기를 조금 하고 병원도 다녀왔다.
일어나는데는 성공했는데, 춥고 어두우니 정말 힘드네..
40분 동안 5km를 채웠는데,
3km도 안되어 다시 정강이 통증..
트레드밀로는 8km 속도였는데, 이것도 빠르다는 거나..
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