23.10.21(토) - 롱기스트런 10km 완주

10km 대회는 요새 안나가는데, 조금 빨리 뛰는 연습을 할 수 있는 기회라 가봤다. 참가비도 1만원 밖에 안했고

코스도 서강대교를 왕복하는 거였는데다,

비도 왔지만 잘 뛰었다.

막판 스퍼트 하고서는 들어오면서 토하는 줄 알았고.. 실제로 속이 미식했었음..

속도는 5분 30초를 넘은 구간이 딱 하나

워치라 거리가 좀 다른데, 마지막에는 4분대도 나왔다.

계속 이렇게 뛸 수 있으면 얼마나 좋을까.