Do Something!

전날 저녁 술을 마시면 다음날 일어나는게 너무 힘들다. 그래서 점심이나 저녁에 뛰려고 노력하는데, 오늘은 둘 다 해봤음 총 13km런 점심에는 5km를 뛰었고, 괜찮았다. 구내식당 가서 밥도 잘 먹었고 그런데 오후부터 젖산 축적으로 인한 근육통도 있었고.. 10km를 채우려고 했었는데 8km 뛰고 말았다. 그마저도 7km 좀 넘어거는 걸었음 사우나까지 하고 왔는데도 여전히 몸살기운이 있네.. 자고 일어나면 괜찮아지겠지만, 이것도 오랫만이네.. 내일은 아침에 좀 많이 뛰어야겠다. 점심에는 아버지 병원에도 같이 가야하고..

4일째 하루에 10km 이상 씩 뛰는 중인데, 오늘은 아침과 저녁 각각 10km, 5km를 뛰어 총 15km를 달렸다. 아침에는 좀 일찍 도착했다고 생각했었는데 짐에 도착하여 뛸 준비를 하고 보니 벌써 7시 22분. 그래도 오랫만에 아침에 10km를 꼬박 뛰었음 아래는 저녁 7시 넘어 퇴근후 5km를 더 뛴 것. 확실히 저녁에 사람 없을 때가 사우나 탕도 덜 붐비고 좋다.

양재천은 주말에만 뛰다 오랫만에 낮에 뛰어봤는데, 아직은 햇살이 좀 뜨겁다. 그런데 뛰다가 선배를 만났음 ㅎㅎ 이분은 일원동에 사시는데 양재천까지 오셨다네. 언제 한번 같이 뛰시자고 해봐야겠다. 기록은.. 키로당 5분대 속도가 좀처럼 안나오네. 초반에 잠깐 두번 나왔고, 이후에는 몸이 어찌나 무겁던지.. 걸을까 하는 고민도 좀 했었음. 너무 빨리 뛰고 있나보다. 천천히.. 오래, 계속.