24.1.22(월) - 7km런

연말이 지났는데도 술자리가 꽤 있고,

날이 춥다는 핑계로 달리는 빈도나 거리가 확 줄었더니 작년 한참 때에 비해 몸무게가 4~5kg 더 나간다.

이러다 또 체중 앞자리가 바뀌겠다는 생각이 들어 어제는 일찍 와서 좀 뛰었는데,

트레드밀에서 8km/h 속도로 뛰니 정강이도 안아프고 좋네. 일요일 오전 집근처 정형외과에서 발가락도 문제 없다고 했었고.

오늘은 시간 내기 힘들테니 내일 아침에 다시 뛰고, 방콕 여행 가서도 매일 뛰어봐야겠다.