23.11.27(월) - 10km런

이게 얼마 만에 하는 장거리 런인지 모르겠다. 10km는 장거리는 아닌가. ㅎㅎ

여튼 11월초 풀코스 완주후에는 처음 뛰어본 10km인데, 괜찮았다.

퇴근후 1시간 정도 땀흘리며 뛰니 좋은데,

배가 좀 고프긴 하네.. ㅎㅎ

트레드 밀에서는 8.5km/h로 뛰었는데, 6분 초반대로 나오네. 뭐가 맞는지는 모르겠다.

다만, 풀코스 연습할 때도 계속 사무실에서는 이 속도로 뛰었었으니. 이제 좀 더 빨리 뛰어봐야지