23.8.8(월) 10km런

오전 7시 15분

트레드밀 속도 8.5km/h

10km

1시간 16분

러닝후 체중 75.4kg

다리나 허리 통증 없음


조금은 더 빨리 뛰어야 5시간 안에 들어올 수 있겠다.